Наткнулся на статью
https://kvartal-sp.ru/2026/05/14/numerologija-onlajn-portret-lichnosti-po-date-rozhdenija-i-fio/ очень подробно все расписано – очень подробно. Всем советую. А еще читал вот эту статью
https://glavspec.ru/polza-velosporta-dlya-zdorovya-kak-pravilno-podobrat-nagruzku.html тоже советую к прочтению